domingo, 8 de maio de 2011

A melhor dieta



É, agora mesmo estou vendo Fantastico e esta passando uma reportagem sobre alimentaçao e a dieta dos apresentadores!! A verdade é que não existe a melhor dieta, sabe porque?? Cada um tem uma finalidade com ela, que nem sempre é emagrecer...Eu mesma to sempre falando em dieta,recortando,pesquisando,inventando,e sempre que falo -Não quero não obrigada,por causa da dieta!, a pessoa me olha de cima em baixo e pergunta : - Dieta pra que vc vai sumir!!!....Hãram!!! eu ate finjo que acredito e ate gosto mas nao, só eu vejo a minha barriguinha caída e minha indisposiçao pra tudo.A verdade é que alem de vaidade eu agora faço dieta pra ficar saudavel e evitar doenças ereditarias, da minha familia como o colesterol e diabetes(essa me assusta muito).. Vamos ao fato: A minha dieta hoje consiste em EVITAR ao maximo as coisas gostosas que nos fazem felizes (lanches fast-foods, pizzas, refrigerantes,doces em geral, sorvetes,balas,frituras,massas etc.), faço isso de segunda a sexta feira, abrindo exceçao para festas de aniversarios e almoço com amigos e familia.SOMENTE, e pensa que é facil? não, ate porque é tentar lutar contra todos comendo td isso perto de voce e tambem pelo fato de ter que cozinhar pra pessoas q nao fazem questao de evitar as gostosuras tentadoras.

Pensei que o leite desnatado fosse o melhor,mas somente para o meu caso que quer evitar a gordura,mas para uma pessoa normal o semidesnatado é o melhor por ter menos gordura,mas calcio suficiente e tal...o integral é vilão pra todos eu acho..

O arroz, o melhor e saudavel é sempre o integral. Depois o parborizado e em ultima opçao o agulhinha nosso de todo dia.

O feijao feito com moderaçao de oleo e sal, faz muito bem a saúde!!

O azeite, nem sempre é boa opçao: ao aquece-lo se torna uma gordura pior que o proprio oleo de soja!!!!!!!!! Use fios de azeite sem aquecer por favor.

Manteiga é outra vilã: muito sal e muita gordura - prefira sempre a margarina,no meu caso hoje uso a light que tem menos gordura!!

Refrigerante não faz bem,mas se não conseguir evitar prefira o zero.Já leu?? não tem quase nada de gordura e açucar.Pra diabeticos o melhor é o diet.

Pra quem não sabe: LIGHT - é sem gordura e DIET- é sem açuçar ,mas numa dieta igual a minha ao escolher alimentos diet(sem açuçar) eles podem conter doses maiores de gordura(que eu tambem nao posso) e o mesmo na opçao de light.

As carnes vermelhas devem ser consumidas uma ou duas vezes por semana, a carne de porco é a a maior vilã, o peixe o melhor alimento, e frango tb.Porem todas devem fazer parte do cardapio revezando sempre e escolhendo a melhor opçao tipo: carne vermelha(alcatra,patinho,chã,file mignon,largato redondo),peixe cozido ou grelhado e sempre evitar frituras.

Os chocolates amargos são os melhores para a saude, por conter pouca gordura e bastante cacau.O chocolate branco é pura gordura e açucar( eca, eu nem gosto).

Verduras,legumes e frutas devem estar presentes todos os dias em nossa alimentaçao assim como a agua!!! E comer de 3 em 3hs sempre. Mas as verduras verde-escuro são mais ricas em vitaminas...Apesar da preguiça, eu não faço exercícios, o que ajuda muito qualquer dieta!!! Seja qual for...e nada melhor que procurar um medico especialista,fazer um check-up e ver qual a melhor dieta pra sua vida!!!! bjos

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Mamãe querida, meu coraçao por ti bate...... 08/05/2011



Feliz dia das Mães!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Para todas as maes, finalmente chegou o nosso dia especial. Todo mundo fala que dia das maes é todo dia né, mas concordo em ter um dia especial pelo menos de folga pra gente.Dia de cozinharem pra gente,ou sair pra almoçar fora,não ter louça pra lavar,nem casa pra limpar,ouvir a musica preferida,curtir o nosso dia na escola dos filhos,se emocionar com as mensagens, ganhar presentes(feitos ou comprados), tirar muitas fotos, não ter compromisso com nada e apenas curtir a cria!! Igual ao comercial que ta passando na tv em que as crianças cuidam da mae..Domingão, familia reunida,e as mamae corujas......!?!?!?!? Hoje eu pensei: Pq mae coruja??? e resolvi pesquisar ne....achei isso aqui na net:

Conta uma fábula portuguesa que a coruja encontrou a águia, e disse-lhe:

-- O águia, se vires uns passarinhos muito lindos em um ninho, com uns biquinhos muito bem feitos, olha lá não os coma, que são os meus filhos!

A águia prometeu-lhe que não os comeria; foi voando e encontrou numa árvore um ninho, e comeu todos filhotes. Quando a coruja chegou e viu que lhe tinham comido os filhos, foi ter com a águia, muito aflita:

-- O águia, tu foste-me falsa, porque prometeste que não me comias meus filhinhos, e mataste-nos todos!

Diz a águia:

-- Eu encontrei uns pássaros pequenos num ninho, todos depenados, sem bico, e com os olhos tapados, e comi-os; e como tu me disseste que os teus filhos eram muito lindos e tinham os biquinhos bem feitos entendi que não eram esses.

-- Pois eram esses mesmos, disse a coruja.

-- Pois então queixa-te de ti, que é que me enganaste com a tua cegueira.

Essa fábula é atribuída ao surgimento da expressão "mãe coruja "pois aos olhos das mães os filhos são sempre perfeitos e lindos, o coração de uma mãe é o lugar mais seguro do mundo e se precisar até sangra por um filho.

Existe um provérbio Iídiche (Israel) que diz: "Deus sabia que não poderia estar em todos os lugares, então criou as mães.", o provérbio significa que o amor de Deus se manifesta através do amor materno e a dimensão que representa ser mãe é algo tão grandioso que nós como filhos só entendemos o dia em que nos tornamos pais.

http://www.contandohistorias.com.br/shtml/2004469.shtml

Nem preciso comentar quem meu filho é lindo,lindo,lindo..mas verdade mesmo,nem sei porque nunca ganhou concursos de bebes....quem conhece comprova!! hehehehehe
Ah, ano passado eu postei aqui duas mensagens lindas no dia das mães, quem quiser dá uma olhadinha lá atrás.....Fui........

quarta-feira, 4 de maio de 2011

Instantaneamente Rapunzel

O assunto não é novo, mas fiquei sabendo hoje sobre o tal SHAMPOO BOMBA, quem procurar no google encontra videos,receitas variadas, e depoimentos tambem. Trata-se de uma mistura que faz crescer o cabelo ate 6 cm por mês (o normal é 1 cm). Eu sinceramente não posso reclamar,porque corto meu cabelo sempre todo ano e ele cresce isso (1cm) ou mais e olha que é quimicamente tratado: isso é milagre!! Porém, quem não gosta de uma ajudinha extra? fiquei super curiosa,mas ainda sem coragem de experimentar.Vou continuar pesquisando e tal, ainda nao vi opinioes médicas ,enfim sem saber dessa historia, tem sempre aquelas receitinhas caseiras que a gente faz em casa, eu mesma usei muito um mingau de maisena no cabelo,e ate mesmo ampolas de Arovit no creme pra pentear...se deu certo eu nem lembro mas no desespero eu recorro a tudo!!!
A duvida é, se faz mal,se o cabelo absorve as vitaminas e proteinas colocadas ,etc e etc.. Teve um tempo em que a febre era usar xampo para cavalo, era moda na epoca.Não me lembro a composiçao,nem marca e nem ingredientes mas sera que levava essas vitaminas?

RECEITA DO SHAMPOO BOMBA:
250 ml de shampoo +250 ml de soro - 1ml de Monovin
300 ml de shampoo+300 ml de soro - 1,2ml de Monovin
350 ml de
shampoo+350 ml de soro - 1,4ml de Monovin
400 ml de shampoo+400 ml de soro - 1,6ml de Monovin
450 ml de shampoo+450 ml de soro - 1,8
ml de Monovin
500 ml de sh
ampoo+500 ml de soro - 2ml de Monovin
<!--[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false PT-BR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
Atenção:
O Bepantol (50ml) pode ou não ser colocado na bomba, isso não interfere no cálculo da quantidade de Monovin. Fica a critério de quem usa.Soro glicosado – usar sempre a mesma quantidade de shampoo (vide tabela abaixo). Quem tem cabelos finos não aconselho o uso.Usem sempre uma seringa para medir a quantidade de Monovin, fica mais fácil, preciso e custa no máximo 2 Reais (convenhamos, para quem já comprou todo o resto 2 Reais a mais não vai fazer diferença).Não usem Monovin no condicionador ou na máscara de hidratação, não há necessidade.Não precisa guarda na geladeira,só é recomendado não deixar exposto ao sol (como qualquer cosmetico).
Vale lembrar galera, que excesso de vitamina no corpo tambem faz mal...



Bepantol- Pomada é usado para assaduras de bebes, cicatrizaçao de tatuagens, e queimaduras.Trata-se de uma vitamina B5, na pesquisa achei uma lista de milagres que ele pode fazer : para labios ressecados,olheiras, espinhas(seca as malditas rapidinho),para os pés, e hidrata cuticula. Liquido- pós depilaçao, para estrias, para queda e hidrataçao de cabelo.Saiba mais aqui: http://www.tpmmoderna.com/2010/04/o-milagroso-bepantol.html




Monovin A- Concentrado oleoso da vitamina A sob forma de um éster de retinol. Cada 20 mL contém: 2.000.000 U.I. de Vitamina A.Ou seja, o produto contém nada menos do que vitamina A em alta concentração + óleo de amendoim.Pode ser encontrado em lojas Agropecuárias ou em grandes Pet Shops, em animais o uso é injetavel mas em humanos é EXTERNO.